2. Oktober 2012
von markus
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So ausgeglichen wie sich meine Aktivitäten auf Strava aussehen, läuft es dann doch nicht. Gestern noch mental ziemlich gut drauf gewesen nach zwei Einheiten und einem eigentlich guten Start in den Oktober. Doch heute lief der run2work – es war die Strecke vom Büro nach Hause – eher schlecht.
1. Oktober 2012
von markus
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Heute war der perfekte Start in den Oktober. Am morgen ein run2work Ausgabe 9 und am Abend ein Nightride mit dem MTB. Beides ging trocken über die Bühne, mal abgesehen von ein paar Spritzern von unten. Heute Abend hatte ich verdammt viel Glück. Die Strassen war teilweise noch ganz nass, aber von oben kam nix. Bei Temperaturen um die 12 Grad war es auch richtig mild und ich optimal gekleidet (lang/lang mit kurzer Windstopper Unterwäsche, dazu ein paar Gore Bikewear Windstopper-Überschuhe, lange Fingerhandschuhe von Rockl).
1. Oktober 2012 von markus | Keine Kommentare
Im Frühling bin ich auf das Filmprojekt „WITH LOVE FROM MADAGASCAR“ aufmerksam geworden. Die beiden FilmemacherInne Klare Harden und Karsten Prühl wollten im Sommer mit dem Fahrrad und Filmausrüstung durch Madagaskar reisen und eine Doku über das Land, die Menschen, die Probleme und die Natur drehen. Dazu sammelten sie Spenden um die Reise zu finanzieren.
http://vimeo.com/39133872
30. September 2012 von markus | 6 Kommentare
Strava hat eine sehr nützliche Funktion: das beschneiden von hochgeladenen Traningseinheiten (Actions – Crop run/ride). Beim Radfahren benötigte ich bisher dies Funktion nicht – der Garmin wird beim losfahren gestartet und dann auch im richtigen Zeitpunkt gestoppt.
Beim Laufen zeichne ich meine Trainingsdaten mit der strava iPhone run App auf. Da ich das iPhone in der Regel im Rucksack oder anderweitig verstaue, stimmt Anfang und Ende mit dem tatsächlichen Lauf nicht überein. Manchmal vergehen Minuten bis ich loskomme. Aber man kann ja wie schon erwähnt seine GPS Trainingsdaten im Nachhinein beschneiden und hierbei ist mir neulich folgendes aufgefallen:
26. September 2012 von markus | 2 Kommentare
Ich weiss, das Video ist ein alter Hut (= 8 Monate im Internet) und hat sicher schon drei Runden auf Twitter, FaceBook und Co gemacht. Trotzdem. Ich mag es und finde es wertvoll genug es immer wieder zu zeigen, darauf hinzuweisen und selbst anzuschauen. Besonders in Momenten wo der Alltag und die damit verbundenen Zwänge einen zu sehr in Beschlag nehmen. So wie bei mir gerade: Täglich liegt was anderes an, weder komme ich zu regelmässigen Bikeaktiväten noch bin ich mit dem Laufen so richtig in die Gänge gekommen. Dazs einzige was funktioniert ist die Nahrungszunahme.
Vielleicht helfen mir solche Filme wieder die Ketten zu sprengen und wieder den Freiraum für die Dinge zu schaffen, die mir wirklich viel Bedeuten.