31. Dezember 2013
von markus
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Den Jahresabschluss mit der Teilnahme am 24. Silvesterlauf in Leipzig gekrönt und das ganze noch mit einer handvoll PR´s ausgeschmückt. War mein erstes Laufevent, dazu noch zusammen mit meiner besten Hälfte. Wir sind zwar nicht zusammen gelaufen, aber sich danach … Weiterlesen
19. Dezember 2012 von markus | Keine Kommentare
Hallo Winter, hallo Eis und Schnee.
Hier in Norge heißen die Dinger Brodder und sind die praktischste Erfindung seit geschnitten Brot.
19. Oktober 2012
von markus
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Gestern und heute wieder Laufen gewesen. Probleme in beiden Füssen und auf der „Innenseite“ vom rechten Knie zwangen mich zu zwei Wochen Pause. Zwingen klingt vielleicht etwas übertrieben. Vermutlich hab ich meinen Körper lauftechnisch etwas überlastet, bin grundsätzlich zu hart … Weiterlesen
30. September 2012 von markus | 6 Kommentare
Strava hat eine sehr nützliche Funktion: das beschneiden von hochgeladenen Traningseinheiten (Actions – Crop run/ride). Beim Radfahren benötigte ich bisher dies Funktion nicht – der Garmin wird beim losfahren gestartet und dann auch im richtigen Zeitpunkt gestoppt.
Beim Laufen zeichne ich meine Trainingsdaten mit der strava iPhone run App auf. Da ich das iPhone in der Regel im Rucksack oder anderweitig verstaue, stimmt Anfang und Ende mit dem tatsächlichen Lauf nicht überein. Manchmal vergehen Minuten bis ich loskomme. Aber man kann ja wie schon erwähnt seine GPS Trainingsdaten im Nachhinein beschneiden und hierbei ist mir neulich folgendes aufgefallen:
22. August 2012
von markus
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Geschafft. Ich und zwei strava Challenges die zeitgleich liefen. Stolz auf das Geschaffte bin ich, aber auch ein wenig froh durch zu sein. Alle sportliche Aktivitäten stehen jetzt wieder einzig und allein unter dem just for fun Stern. Keine ich muss … Weiterlesen