4. Oktober 2012
von markus
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Kleiner strava Tipp: Mit dem vor wenigen Tagen erschienenen update der strava iPhone-App (cycling und running) wurde auch ein paar Settings weiter verfeinert. So kann man – zumindest innerhalb der iOS App – differenzieren ob man Mailbenachrichtigungen bei Kudos und … Weiterlesen
2. Oktober 2012
von markus
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So ausgeglichen wie sich meine Aktivitäten auf Strava aussehen, läuft es dann doch nicht. Gestern noch mental ziemlich gut drauf gewesen nach zwei Einheiten und einem eigentlich guten Start in den Oktober. Doch heute lief der run2work – es war … Weiterlesen
30. September 2012 von markus | 6 Kommentare
Strava hat eine sehr nützliche Funktion: das beschneiden von hochgeladenen Traningseinheiten (Actions – Crop run/ride). Beim Radfahren benötigte ich bisher dies Funktion nicht – der Garmin wird beim losfahren gestartet und dann auch im richtigen Zeitpunkt gestoppt.
Beim Laufen zeichne ich meine Trainingsdaten mit der strava iPhone run App auf. Da ich das iPhone in der Regel im Rucksack oder anderweitig verstaue, stimmt Anfang und Ende mit dem tatsächlichen Lauf nicht überein. Manchmal vergehen Minuten bis ich loskomme. Aber man kann ja wie schon erwähnt seine GPS Trainingsdaten im Nachhinein beschneiden und hierbei ist mir neulich folgendes aufgefallen:
18. September 2012
von markus
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Heute war es endlich soweit: das erste Mal run2work. Die Distanz ist rund 6 km und für ne lohnenswerte Biketour zu kurz. Daher der Plan die 6 km als Laufstrecke zu nutzen und damit vermutlich nen besseren Trainingseffekt zu bekommen. … Weiterlesen
22. August 2012
von markus
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Geschafft. Ich und zwei strava Challenges die zeitgleich liefen. Stolz auf das Geschaffte bin ich, aber auch ein wenig froh durch zu sein. Alle sportliche Aktivitäten stehen jetzt wieder einzig und allein unter dem just for fun Stern. Keine ich muss … Weiterlesen