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bike & run

19. August 2013
von markus
9 Kommentare

LEL 2013 – Zurück auf Start oder auch: im Ziel (Teil 7)

Fast 25 Stunden brauchte ich also für die letzten 350 km. Zur Erinnerung: In den ersten 24 Stunden schaffte ich 550 km. Ein deutlicher Unterschied der sicher zu grossen Teil auf  kaputtes Rad, dicken Fuss und dem fehlenden Rückenwind des … Weiterlesen

18. August 2013
von markus
1 Kommentar

LEL 2013 – Navigation und dicker Fuss. (Teil 6)

Ja und während man so von Station von Station radelt, mal im trockenen, mal im Regen (Montag war teilweise heftig, Dienstag und Mittwoch sehr Schauerhaft aber ok) mal trocken, immer an die nächste Station denkt muss man auch den richtigen … Weiterlesen

17. August 2013
von markus
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LEL 2013 – Kontrollstation (Teil 5)

Kontrollstation Der richtige Rhythmus ist nicht nur in den Beinen wichtig, auch was das Essen betrifft. Zwischen den Kontrollpunkten habe ich nix gegessen – immer nur in den Stationen: Brot, Suppe, Müsli und verschiedenes Warmes essen. Es gab auch immer … Weiterlesen

16. August 2013
von markus
3 Kommentare

LEL 2013 – Richtiger Rhythmus (Teil 4)

Richtiger Rhythmus Die ersten Etappe ging fix dank Rückenwind und Gruppenfahrt. Fixer als erlaubt. Erlaubt? Ja, es gab nicht nur eine „closing time“, sondern auch eine „opening time“ die soweit ich weiss auf einem Durchschnitt von 30 km/h basiert. An … Weiterlesen